小升初！压力山大？如何缓解???
加油吧，少年
学会自我减压
当今社会人人有压力，当然小六的孩子也不例外，六年级的学生应适当在学习计划中安排休息时间，散步、听音乐、运动都是不错的减压方法。此外，还可与老师多沟通，让他们了解自己的真实想法，从侧面减少来自家庭和学校的压力。
听歌是一个很好的减压方法，多听节奏明快而非忧愁或自怨自艾的歌曲，寻找让你觉得有所启发或传递正能量的歌。达到很好的减压效果。
在你的智能手机或MP3上挑选歌单，或自行刻录CD，只听使自己内心愉悦的歌曲。
为自己的MP3挑选了很多“幸福歌曲“，比如：
· Here Comes the Sun——瑞奇·海文斯（Richie Havens）
· Be the Change——MC Yogi
· Oh What a Beautiful Morning——雷·查尔斯（Ray Charles）
· Internal Heights——Trevor Hall
. Beyong《不在犹豫》《海阔天空》
.五月天《倔强》《出头天》《咸鱼》
.周杰伦的《蜗牛》
.汪峰的《怒放的生命》《飞的更高》《坚持》《青春纪念册》
快乐、有计划地学习
首先用积极的思维方式来对待小升初，理解小升初不只是人生的一次机会。并且针对目前的情况，对自己的工作、生活作一个详细地规划，每天每时按照计划去做，一步一个台阶，每个台阶全力以赴去完成，快乐地去完成。
例如：学校老师布置了作业，我们按规定时间完成，利用晚上的时间复习各科不够熟练的题目，一步一脚印，在最后冲刺的时间争取更大的进步。周六日在补习中，按时完成老师布置好的任务，重复看课堂视频，相信快乐地、脚踏实地学习让我们成绩飞速提高、冲刺名校！
家长不要给学生增加负能量
家长应该给孩子送去积极、快乐的能量，这个时候家长可陪孩子做一些娱乐活动，可以和孩子交流一些轻松的话题，也可以让孩子做自己感兴趣的事。例如看一场球场和是看一场电影。
下面推荐一下小学生的励志电影：
《可可西里》---------------- 责任
《成长诗社》---------------- 成长
《洛奇 》 -------------------- 奋斗
《蒙娜丽莎的微笑》----------- 理想
《暖春》 --------------------- 温暖
《美丽心灵》---------------- 人生
家庭的爱让孩子更好的迎接考试
父母应该给孩子更多的宽容，用耐心、关心、爱心去鼓励孩子树立信心，让他们在一个充满爱的氛围中迎接考试。
建议父母给孩子准备美食为小升初加油提分，当然少不了补脑食根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中较突出的“补脑高手”有：深色绿叶菜、鱼类、大蒜、鸡蛋、豆类和豆制品、核桃、水果。
在每次进步中鼓励自己
生活中非常需要阿Q精神，我们也不例外，在每个星期的堂上小测成绩、期中考试的成绩找出自己进步的地方和自己的亮点，告诉自己是最棒的。
有一个名叫格兰恩·卡宁汉的人，自小双腿因烧伤无法走路。但是，他却成为奥运会历史上长跑最快的选手之一。他说，一个运动员的成功，85％靠的是信心及积极的思想。换句话说，你要坚信自己可以达到目标。他说：“你必须在三个不同的层次上去努力，即生理、心理与精神。其中精神层次最能帮助你，我不相信天下有办不到的事。”
亲们：你们掌握了这些减压小技巧了吗？
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