听力练成不是一蹴而就的，需要一点一滴的积累，首先是单词，大学听力的词汇量已经上了一个等级，所以应该要先提高自己的词汇量多背单词不但可以提高听力水平，还可以提高阅读速度，对四级分数也是有很大帮助的然后还有一。
这是四级听力怎么练最有效非常重要的一步，在做好了以上三个步骤的准备工作之后，就可以进行跟读了跟读这里可以分为三个小步骤，即初级跟读中级跟读和高级跟读初级跟读就是一句一句进行跟读，可以一句话暂停一次，有文本。
以去年12月的四级考试的六篇新闻听力为例，有“古堡关闭”“矿难营救”“邮局关闭”“关闭瀑布”“武装袭击”，六篇中就有五篇坏事，所以大家在选择新闻听力练习时，也可以有针对性地多听一些“天灾人祸”的新闻，多积累这方面的词汇。
1每天40分钟专攻听力，听力能力的提高是个潜移默化的过程，“三分练，七分养”因此，在准备四级听力的过程中，最重要的是保证每天都有听英语建议每天抽出40分钟时间专攻听力，新闻，综艺节目，有声读物或者电影等，但。
1夯实词汇和语法基础，听懂听力最基础的就是要背单词，单词都不认识，要想听懂文章，那是非常困难的其次是语法在日常学习中，可以尝试从多个方面接触英语，比如看美剧，听英文歌等平时也需要认真训练在训练听力的。
英语四级听力练习方法有两种，如下一精听练习考试党最好材料真题选一段听力材料，不看原文基础上总体听一遍建议真题每英听力APP这个有专用功能一边听一边写，可以一句句听，也可以一段段听，听到把每个单词。
2不看原文，不看原文，不看原文，通听13遍，了解文章大意3开始逐句听写，一句一句听，不要一个单词一个单词听，实在听不出来哪里是一句就以最少10s来听听完一句暂停，把听到的内容写下来，一开始你也许只能听到。
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